Ai logo orig liten

Yogakurser

Vårterminen 2019 startar v 4
Gå en kurs, köp klippkort eller kom på drop-in. Gratis prova på. 


MediYoga
Tisdagar 09.00-10.15 & 18.15-19.30

Kursens mål och strävan är att åstadkomma ökad medvetenhet, hälsa, stabilitet och harmoni på alla plan såväl fysiskt, mentalt som emotionellt. Klasserna avslutas alltid med en skön guidad avslappning, vila och meditation. Vi varvar lugna, mjuka rörelser med avslappning, olika andningstekniker, och vila. 

Pris: 3 145 kr/17 ggr


YinYoga 
Torsdagar kl 17.00-18.30

En vilsam form av yoga -  en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. I YinYogan får dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och samtidigt praktiserar medveten närvaro i stunden.
Ställen i våra kroppar vi sällan kommer åt börjar sakta öppnas. Vi kommer på djupet åt skelett, bindväv, myofascia, ligament, inre organ och sk meridianer.

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Också perfekt komplement till annan fysisk aktivitet. YinYogan fyller dig med färsk ny energi och lugnar ditt sinne.

Pris: 1 320 kr/6 ggr


Anmäl dig till kurserna här
Du kan även anmäla dig till kursledare ia kallin
ia@iakallin.se 
mobil: 0736 50 39 20 

Kurslokal
Kurser hålls på Oasen i Djursholm om inte annat anges.
Gudmundvägen 7, Djursholms Centrum.

Priser
Prova på: Gratis. I mån av plats. Föranmälan!
Drop in: MediYoga 220 kr, Yinyoga 250 kr, i mån av plats. Föranmälan!
Klippkort: MediYoga 10 ggr, 2 000 kr. YinYoga 10 ggr 2 370 kr.


Bokningsregler
Kursavgiften betalas senast en vecka innan kursstart på bankgiro 5066-9969. Anmälan är bindande. Vid avanmälan före kursstart dibiteras halva kursavgiften. Inbetald avgift återbetalas ej efter kursstart och ej vid avbrott av pågående kurs. Missat kurstillfälle kan i mån av plats tas igen på annat pass under den period som du är anmäld till kursen.