Ai logo orig liten

Yogakurser

OmVårens kurser och kursstart
P g a rådande pandemi så gäller tillsvidare begränsat schema.
Hur gärna jag än vill ha klasser som vanligt känns det inte rätt just nu under rådande omständigheter. Därför är schemat minimerat till högst en klass med ett minimerat antal deltagare. 
Kontakta mig  på 0736-503920 för mer information och om vad som är aktuellt just nu.




Gå en kurs, köp klippkort eller kom på dropin. Gratis prova på. 


MediYoga


Kursens mål och strävan är att åstadkomma ökad medvetenhet, hälsa, stabilitet och harmoni på alla plan såväl fysiskt, mentalt som emotionellt. Klasserna avslutas alltid med en skön guidad avslappning, vila och meditation. Vi varvar lugna, mjuka rörelser med avslappning, olika andningstekniker, och vila. 




YinYoga 
Torsdagar

En vilsam form av yoga -  en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. De mycket enkla ställningarna utförs alltind liggande eller sittande. I YinYogan får dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och samtidigt praktiserar medveten närvaro i stunden.
Ställen i våra kroppar vi sällan kommer åt börjar sakta öppnas. Vi kommer på djupet åt skelett, bindväv, myofascia, ligament, inre organ och sk meridianer.

Yinyoga passar alla människor och kroppar. Särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Också perfekt komplement till annan fysisk aktivitet. YinYogan fyller dig med färsk ny energi och lugnar ditt sinne.




Anmäl dig till kurserna här
Du kan även anmäla dig till kursledare ia kallin
ia@iakallin.se 
mobil: 0736 50 39 20 

Kurslokal
Kurser hålls  i Djursholm om inte annat anges. (ny adress under februari) Djursholms Centrum.

Priser
Prova på: Gratis. I mån av plats. Föranmälan!
Drop in: MediYoga 250  kr. Föranmälan och i mån av plats!
Klippkort: MediYoga 10 ggr, 2 400 kr.


Bokningsregler
Kursavgiften betalas senast en vecka innan kursstart på bankgiro 5066-9969. Anmälan är bindande. Vid avanmälan före kursstart dibiteras halva kursavgiften. Inbetald avgift återbetalas ej efter kursstart och ej vid avbrott av pågående kurs. Missat kurstillfälle kan i mån av plats tas igen på annat pass under den period som du är anmäld till kursen.